Retreats - ganz entspannt organisieren. T +49 151 654 27 477

Beschreibung

05.Oktober 2019 - 12. Oktober 2019 | Assumadas, Silves Algarve

Kundalini-Yoga Retreat mit Soulfood

Innere Balance und Entspannung im Herbst

7-Tage Retreat-Urlaub mit Kundalini-Yoga und köstlichem Soulfood

Komm mit uns auf eine entspannende Woche mit Yoga, Meditation und Mantras und finde zu neuer Klarheit und Leichtigkeit. Unser Kundalini-Yoga Retreat steht ganz im Zeichen von Entspannung. Die Yogaübungen unterstützen dich in deinem Unterbewusstsein aufzuräumen und deine innere Balance wieder zu finden. Die zusätzlichen Meditationen und Mantras entspannen deinen Geist und sorgen für nachhaltige Entspannung vom Alltagsstress. 

Während des Retreats verwöhnen wir dich eine Woche lang mit täglich zwei Yogaeinheiten in einer komfortablen Unterkunft an der Algarve. Auf Wunsch kannst du dich auch bei einer Massage verwöhnen lassen. In der Zeit zwischen den Yogaeinheiten kannst du im schönem Garten mit Swimmingpool entspannen und die Sonne genießen. Oder du nutzt die Zeit um die atemberaubende Algarve bei einem Ausflug zu entdecken.

Für alle Yogalevel und Übende aller Yogarichtungen geeignet.

2 x täglich Yoga
familiäre Atmosphäre
viel Entspannung

komfortable Unterkunft
Einzelbetten
Swimming-Pool und Jacuzzi

vegetarisches Soulfood
Frühstück & Abendessen
frisches Obst, Tee und Wasser

Kundalini-Yoga

Während des Retreats wirst du von den beiden erfahrenen Lehrern Siri Nam Singh und Dhanjout Kaur an die Kunst des Kundalini Yoga herangeführt. Diese alten Yogatradition aus Nordindien unterstützt dich in Zeiten von großem Druck und Stress zu deiner Intuition zurückzufinden und so für die Herausforderungen der heutigen Zeit bestens gerüstet zu sein. Come as you are and leave with yourself! 🙂

Dhanjot

Kundalini Yoga, Musik, Keramik und Lebensberatung

Yoga und Meditation haben mir bei meiner persönlichen Selbstentwicklung und Heilung geholfen. Mit mir selbst und meiner Umwelt im Einklang zu sein, mein Potential zu erkennen und meine Kreativität zur Blüte zu bringen, verdanke ich dem Yoga.
Dies möchte ich mit anderen teilen, durch Yoga Unterricht direkt, durch Musik und Kunst als Inspiration und durch Lebensberatung die ich individuell anbiete.

Siri Nam

Kundalini Yoga, Malerei, und Massage

Durch Yoga konnte ich Verhaltens,- und Denkweisen die mir und anderen nicht hilfreich waren verändern. Indem ich diese ablegte schuf ich Platz für Neues und Wahrhaftigeres in meinem Leben.
Freude und eine Bestimmung im Leben kamen hinzu und ich schätze es dies anderen über das Yoga zu vermitteln.
Ein weiterer wichtiger Teil meines Lebens ist die Malerei. Auf Wunsch biete ich auch Massagen an.

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Die Retreat-Villa

as Kundalini-Yoga Retreat findet in diesem wunderschönem Haus im typischen Stil der Algarve statt.

Das gesamte Anwesen mit seinem rustikalen aber komfortablen Stil, eingebettet in eine atemberaubende Landschaft unterstützt den Erholungs- und Regenerationsprozess, der durch die Yoga-Einheiten und die Soulfood-Mahlzeiten in Gang gesetzt wird. Der große Garten mit landestypischer Vegetation bietet für jeden ein ruhiges Plätzchen. Egal ob im Schatten oder beim Sonnenbaden auf den komfortablen Liegen am Swimmingpool. Hier ist Platz für jeden.

Du bewohnst zusammen mit einem anderen Teilnehmern eines der stilvoll eingerichteten Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten.

Das Anwesen liegt in der Nähe von Albufeira an der Südküste. Während es an der Westküste in der Gegend um Aljezur zu dieser Jahreszeit oft abends schon sehr früh kalt und nebelig wird, kannst du hier noch lange bei angenehmen Temperaturen draußen sitzen.

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Verpflegung

Alle Mahlzeiten sind vegetarisch und werden von uns 2 mal täglich frisch für dich zubereitet, damit du dich während deines Aufenthalts gesund und ausgeglichen fühlst. Bei der Auswahl der Zutaten verwenden wir bevorzugt frische Produkte aus der Region und versuchen diese nach Möglichkeit in Bio-Qualität zu beziehen. Gerne berücksichtigen wir nach vorheriger Absprache auch individuelle Unverträglichkeiten und Allergien.

Am Morgen stehen Obst, Wasser und Tee zur Stärkung vor der Yogaeinheit bereit. Im Anschluss die Klasse wartet ein ausgedehntes Frühstück auf dich, das dich mit ausreichend Energie für den Tag versorgt und den Körper mit Nährstoffen versorgt. Nach der abendlichen Yogapraxis runden wir den Tag mit einem vegetarischem Abendessen und perfekt ab. Den ganzen Tag hast du ebenfalls Zugriff zu frischem Obst, Wasser und Tee. 

Soulfood von Mareike

Auf dem Retreat werde ich für das leibliche Wohl sorgen und dich mit köstlichem Soulfood verwöhnen. 

Meine Leidenschaft ist die gesunde Ernährung. Ich liebe es Gerichte aus natürlichen und nährstoffreichen Lebensmitteln zu kochen und bin überzeugt, dass eine ausgewogene und vollwertige Ernährung die Basis für unser Wohlbefinden bildet.

Bei meinen vegetarischen oder veganen Gerichten lasse ich mich von der TCM und Ayurveda inspirieren und greife gerne auf das regionale Obst- und Gemüseangebot zurück.

 

stunning beautiful bright landscape, cliffs of the Algarve on the Atlantic coast, Portugal

Was ist enthalten?

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • morgens eine Kundalini-Yoga Einheit mit Tiefenentspannung und Meditation (90 Minuten)
  • abends kurze Kundalini-Yoga-Einheit mit Mantra singen (45 -60 Minuten)
  • gesunde vegetarische Halbpension (Frühstück & Abendessen)
  • frisches Obst, Wasser und Tee
  • Handtücher, Bettwäsche und Yoga-Material
  • eine kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmer)

Was ist optional buchbar?

  • Anreise
  • Flughafenshuttle
  • Reise- und Reiserücktrittsversicherung
  • zusätzliche Ausflüge & Massagen

Ausflüge & Massage

Die atemberaubenden Strände der Algarve sind ideal zum Sonnenbaden, Schwimmen oder Tauchen. Aber auch ein Ausflug in die Serra da Monchique oder nach Slives, die älteste Stadt der Algarve, lohnt sich. Während des Retreats hast du ausreichend Zeit für zusätzliche Aktivitäten und Ausflüge in die Umgebung. Gerne organisieren wir für dich, wie z.B.:

  • Grottentour
  • Massage 
  • Tauchgang
  • Wanderung
  • Eselwanderung
 

sun & soul

sun & soul ist dein Ansprechpartner für Retreats, die dir mehr bieten als nur ein Bett und morgendliches Yoga. Wir betreuen dich bei allen Fragen, Wünschen und Problemen persönlich und direkt vor während und nach dem Retreat. Lies hier, was uns von anderen Veranstaltern unterscheidet.

Nutze deine Chance auf eine Woche Kundalini-Yoga im Herbst und lade dich und deinen Körper auf.

Wir freuen uns auf dich!
Dhanjot & Siri Nam und Mareike & David

7-Tage Retreat mit Kundalini-Yoga und köstlichem Soulfood

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  • 7-Tage Kundalini-Yoga, Meditation und Mantras
  • Vegetarisches Soulfood mit Frühstück und Abendessen sowie Wasser, Tee und Obst den ganzen Tag
  • Familiäre Atmosphäre in einem privatem Ferienhaus mit Pool und großem Garten
  • Ausschließlich Einzelbetten in den Doppelzimmern
  • Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern

FAQ

Am besten nimmst du einen Flug nach Faro. Faro ist aus allen Regionen Deutschlands per Flugzeug gut zu erreichen. Ryanair, Easyjet, Transavia, aber auch viele andere Fuggesellschaften bringen dich an fast jedem Tag an die Algarve. Günstige Flüge findest du bspw. auf swoodoo oder skyscanner.

Schick uns eine Nachricht über das Kontaktformular, wenn du buchen möchtest oder Fragen hast. Wir senden dir dann alle notwendigen Informationen zu. Deine Buchung wird verbindlich sobald eine Anzahlung in Höhe von mindestens 25% des Reisepreises eingegangen ist.

Deine Buchung ist verbindlich, sobald 25% des Reisepreises bei uns eingegangen sind. Du kannst jederzeit einen beliebigen Betrag an uns überweisen. Du kannst also alles auf einmal zahlen, oder in dir passenden Raten die Zahlung vornehmen. Jede Zahlung muss jedoch mindestens 100€ umfassen, um den Buchungsaufwand gering zu halten.

Der Gesamtpreis muss spätestens vier Wochen vor Reisebeginn auf unserem Konto eingegangen sein.

Im Preis enthalten sind die folgenden Leistungen:

  1. Übernachtung im Doppelzimmer
  2. zwei tägliche Yoga- und Mediatationseinheiten
  3. Alle benötigten Materialien für die Yoga-Einheiten
  4. Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
  5. Ein vegetarisches Abendessen
  6. Tee, Wasser und frisches Obst den ganzen Tag

Getätigte Anzahlungen sind nicht erstattungsfähig. Es ist deshalb ratsam, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Wenn du an der Reise nicht teilnehmen kannst, empfiehlt es sich, uns so früh wie möglich zu informieren, damit wir versuchen können, den von dir gebuchten Platz weiter zu vermitteln.

Wenn dein Platz von einer anderen Person übernommen wird, erstatten wir dir selbstverständlich alle geleisteten Anzahlungen.

Das benötigte Material wird von uns zur Verfügung gestellt. Yogamtten, Decken etc. musst du also nicht selber mitbringen.

Bitte sorge dafür, dass du gemütliche Kleidung dabei hast, mit denen du an den Yogaeinheiten teilnimmst. Ein gemütlicher Pullover und eine lange Hose sind ratsam, da es auch an der Algarve nicht immer 30°C warm ist.

Nein, das ist nicht notwendig. Jeder kann mitmachen. Es gibt keine Voraussetzungen. Das Retreat ist darauf ausgelegt, auf die Erfahrung der Gruppe einzugehen und niemanden zu überfordern. 

Die Retreat-Villa ist nur ca. 20km vom Flughafen Faro entfernt. Du kannst also bequem mit dm Taxi fahren. Gerne organisieren wir dir auch einen Flughafenshuttle vermitteln die Anreisezeiten der Teilnehmer untereinander, so dass ihr gemeinsam fahren könnt oder holen dich persönlich am Airport ab.

Ein Mietwagen ist an der Algarve allerdings grundsätzlich ratsam, um die Gegend zu erkunden und die Vielfalt der Region zu entdecken.

Nein. Wir können dir dazu nur den folgenden Tipp geben: Habe keine Angst alleine zu reisen. Denn sei gewarnt, es könnte dir gefallen!

Auch dies ist kein Problem. Mareike ist selber betroffen  und kennt sich daher bestens mit der Thematik aus. Kontaktieren uns dennoch bitte vorab, um deine Unverträglichkeit mit uns zu besprechen. 

ACHTUNG: Wir beziehen uns auf Unverträglichkeiten, nicht auf Allergien. Spuren einzelner Lebensmittel können wir leider nicht ausschließen.

Blogge über das Retreat oder teile es mit deinen Freunden. Für jeden geworbenen Teilnehmer erhältst du 50€ von uns.

Zusätzliche Information

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